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MÓDULO VIRTUAL YOGA

¿Cómo funciona?

Este curso en modalidad 100% virtual te permite tener

una práctica de yoga constante y en comunidad desde 

tu casa o en cualquier lugar donde te encuentres.

 

Incluye:

- 15 clases en total.

-3 clases por semana: lunes, miércoles y sábados.

 

 Horarios:

 

• Lunes y miércoles: 5:45 am - 7:15 am

• Sábados: 9:00 am - 10:30 am

Un latido a la vez ( Módulo virtual)

¿Para qué sirve?

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Activa el sistema nervioso parasimpático (el que te ayuda a relajarte).

Baja tus niveles de cortisol (la hormona del estrés).

Te enseña a meditar y a regular tus emociones con la respiración.

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Te da herramientas prácticas para responsabilizarte de tus emociones y vivir más conscientemente.

Su práctica de yoga es maravillosa, creo que la puede tomar cualquier persona, la guia de la práctica es muy clara y amorosa, brinda y amorosa. Brindan la experiencia de conectarse con la respiración y la conciencia corporal y una mente tranquila.

¿Qué vas a aprender?

Descubrirás tu propósito y renovarás tu energía

Al salir del piloto automático, mejorarás tu bienestar emocional y físico

A estar presente logrando reducir el estrés y la ansiedad.

A construir una rutina saludable, aumentarás tu vitalidad y productividad.

¿Qué vas a sentir?

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Un cuerpo más relajado y con más energía.

Una mente más tranquila, menos atrapada en la ansiedad.

Un sentido de calma y claridad que te ayuda a enfrentar el caos con más consciencia. Un latido a la vez, te reconectas contigo mismo. 

Un latido a la vez, tu mente encuentra paz. Un latido a la vez, recuperas el equilibrio para vivir con más claridad y menos estrés.

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Este servicio no está disponible. Contáctanos para obtener más información.

Taller grupal de autoconocimiento presen

80.000 pesos colombianos
Calle 147

Próximas sesiones

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@lunuara__

Bogota, Colombia.

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